Le das demasiadas vueltas a todo y te cuesta descansar.
Psicología online en Málaga
Psicologa online para adultos desde Malaga y para toda Espana.
Terapia online y psicoterapia online para ansiedad, autoestima, estres o estado de animo bajo. Primera consulta gratuita con un enfoque claro y basado en evidencia.
Psicologa online para adultos colegiada AO14262 Terapia online basada en evidencia: TCC, ACT y Mindfulness Primera consulta gratuita para orientarte sin presion
Colegiada
AO14262
Primera toma
Gratuita
Modalidad
Online
Senales frecuentes
Quizas has llegado aqui porque ya no puedes con la ansiedad o el malestar.
No siempre es facil ponerle nombre a lo que ocurre. A veces se vive como bloqueo, otras como cansancio, ruido mental o una exigencia interna que no se apaga. Muchas personas buscan psicologa online justo en este punto.
Sientes ansiedad, irritabilidad o agotamiento sostenido.
Te exiges mucho y aun asi nada parece suficiente.
Notas que estas funcionando, pero no realmente bien.
Especialidades
Areas en las que puedo ayudarte en terapia online
He organizado la web por problematicas concretas para que encuentres rapido si encaja con lo que estas viviendo: ansiedad, depresion, autoestima, estres o ataques de panico.
Especialidad
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ansiedad
La ansiedad puede sentirse como una alerta constante, incluso cuando no hay un peligro real. Si la preocupacion, el insomnio o la tension estan ocupando demasiado espacio en tu dia a dia, el tratamiento de la ansiedad online puede ayudarte a recuperar claridad y estabilidad.
Especialidad
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ataques de panico
Un ataque de panico puede vivirse con mucho miedo, sensacion de perdida de control y sintomas fisicos intensos. En terapia trabajamos para entender el ciclo del panico, reducir el miedo a las sensaciones corporales y recuperar seguridad.
Especialidad
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ansiedad social
La ansiedad social va mas alla de la timidez. Puede hacer que anticipes verguenza, rechazo o evaluacion negativa y que termines evitando situaciones que te importan. En terapia trabajamos confianza, exposicion gradual y relacion con la autocritica.
Especialidad
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depresion
La depresion no es simplemente tristeza. Puede implicar apatia, desconexion, desesperanza y perdida de energia para sostener la vida diaria. La terapia para depresion online ofrece un espacio estructurado para entender lo que esta ocurriendo y empezar a salir de ese bloqueo.
Especialidad
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autoestima
La autoestima baja suele aparecer en forma de autocritica, exigencia, comparacion constante o dificultad para poner limites. En terapia revisamos estas dinamicas para construir una relacion contigo mas estable, realista y compasiva.
Especialidad
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estres
Cuando el estres se vuelve cronico, tu cuerpo y tu mente lo notan. Irritabilidad, cansancio, dificultad para desconectar o sensacion de estar al limite son senales que merecen atencion. En terapia trabajamos regulacion, limites y organizacion del malestar.
Proceso
Un proceso de terapia psicologica online claro, sin adornos ni promesas vacias.
La web esta pensada para que entiendas como trabajo antes de reservar. La terapia tambien.
1. Primera consulta gratuita
Un primer contacto breve para saber que te preocupa, resolver dudas y orientarte con honestidad.
2. Objetivos y ritmo
Si decides empezar, definimos objetivos terapeuticos y una frecuencia realista para tu momento actual.
3. Trabajo aplicado a tu vida
Combinamos comprension, herramientas y practica para que lo trabajado tenga impacto fuera de la sesion.
Confianza
Rigor clinico y una experiencia humana que no se sienta fria.
La combinacion importa: formacion, metodo, presencia y una comunicacion que te ayude a entenderte mejor, no a sentirte juzgada o juzgado.
Psicologa General Sanitaria
Micaela Gutierrez
Psicologa General Sanitaria colegiada AO14262, con enfoque en terapia online para adultos y trabajo desde TCC, ACT y Mindfulness. Si buscas psicologa online en Malaga o en cualquier punto de Espana, aqui encontraras un espacio claro y basado en evidencia.
Colegiada
AO14262
Basado en evidencia
TCC · ACT · Mindfulness
Primera consulta
20-30 min gratuita
Tarifas
Precio de psicologa online claro, sin friccion y con primera consulta gratuita.
Primera consulta
Gratis
Primera consulta gratuita de 20 a 30 minutos. Una primera consulta psicologica online para conocer tu motivo de consulta y orientarte.
Sesion individual
35EUR
Duracion aproximada de 50 a 60 minutos. Frecuencia semanal o quincenal segun tu proceso.
Que incluye
- Evaluacion inicial y definicion de objetivos terapeuticos.
- Sesiones de terapia online para adultos desde Malaga para toda Espana.
- Enfoque integrador basado en TCC, ACT y Mindfulness.
- Cancelacion con 24 horas de antelacion para evitar el cobro.
Preguntas frecuentes
Las dudas mas comunes antes de empezar terapia online
Resolver objeciones de forma clara tambien forma parte de una buena experiencia de usuario.
¿Como se si necesito ir al psicologo por ansiedad o malestar emocional? +
Si sientes que el malestar interfiere con tu descanso, tus relaciones, tu trabajo o tu capacidad para disfrutar, una consulta psicologica online puede ayudarte a entender que ocurre y que hacer con ello.
¿La terapia online es efectiva? +
Si. La terapia online es una modalidad valida y eficaz para muchas personas. Lo importante es contar con privacidad, una conexion estable y un espacio donde puedas hablar con calma.
¿Que pasa en la primera consulta gratuita? +
Es una primera consulta psicologica online breve para conocer tu motivo de consulta, resolver dudas y valorar si este espacio encaja contigo.
¿Atiendes solo a personas de Malaga? +
No. La atencion es online para personas adultas tanto en Malaga como en el resto de Espana.
Contacto
Si quieres, podemos dar el primer paso desde aqui.
WhatsApp es la via principal para reservar la primera consulta gratuita con tu psicologa online o resolver una duda rapida.
Reserva directa
La forma mas rapida de contactar con tu psicologa online y pedir la primera consulta gratuita.
+34 611 827 042
Canal complementario
Util para conocer mejor el tono de la marca y escribir si te sientes mas comoda por ahi.
@tu_espacio_psicognitivo
Modalidad
Psicologa online desde Malaga
Atencion psicologica online para adultos en Malaga y en el resto de Espana, sin necesidad de desplazarte.
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