Palpitaciones, temblores o dificultad para respirar
Especialidad
Ataques de panico: tratamiento online y terapia psicologica
Un ataque de panico puede vivirse con mucho miedo, sensacion de perdida de control y sintomas fisicos intensos. En terapia trabajamos para entender el ciclo del panico, reducir el miedo a las sensaciones corporales y recuperar seguridad.
Senales frecuentes
Como puede manifestarse ataques de panico
Miedo intenso a perder el control
Sensacion de irrealidad o desmayo inminente
Evitacion de lugares o situaciones por miedo a otra crisis
Como puedo ayudarte
La terapia online busca comprension, recursos y cambios sostenibles.
- Entender que ocurre durante la crisis
- Reducir el miedo a las sensaciones fisicas
- Romper el ciclo de evitacion
- Recuperar autonomia progresivamente
Dudas frecuentes
Preguntas habituales sobre ataques de panico online
¿Un ataque de panico es lo mismo que ansiedad? +
No exactamente. El ataque de panico suele ser una activacion subita e intensa, mientras que la ansiedad puede mantenerse mas difusa y prolongada en el tiempo.
¿Se puede trabajar aunque me de miedo volver a sentirlo? +
Si. Precisamente una parte importante del proceso consiste en reducir ese miedo secundario y ensenarte a responder de otra forma a las sensaciones corporales.